4 Manfaat Patah Hati Menurut Para Seleb Hollywood

Patah hati merupakan masa di mana kita dipenuhi oleh energi negatif, seperti marah, sedih, putus asa, dan tertekan. Eits, kita bisa mengubah emosi negatif ini menjadi sesuatu yang positif, lho. Simak 4 manfaat patah hati menurut para seleb Hollywood ini, deh!

1. Self Talk

Sebelum cerita kepada orang lain, penting banget untuk bercerita dengan jujur kepada diri sendiri. Kita bisa mengungkapkan semua hal yang dirasakan, seperti sedih, perasaan marah karena harus berpisah dari orang yang disayang, perasaan sepi karena enggak ada lagi yang memerhatikan kita, juga perasaan bimbang untuk balikan atau enggak. Pokoknya, ungkapin semua uneg-uneg kita, deh. 

Ada banyak cara yang bisa dicoba untuk bercerita kepada diri sendiri. Bisa lewat tulisan di diari atau blog, membuat rekaman berisi curhatan, atau membuat puisi dan lagu. Setelah bercerita, dijamin perasaan kita akan jadi plong.

Contohnya:

Salah satu lagu hits Ed Sheeran, Don’t, merupakan curhatan hati Ed sehabis putus. Dengan jujur Ed bercerita kepada dirinya sendiri lewat perantara lagu tentang perasaan sedihnya saat itu. “Setelah hal itu terjadi, aku menulis semua hal yang melintas di benakku. Lalu, jadilah lagu itu,” curhat Ed.

2. A New Opportunity

Putus bukanlah akhir kehidupan. Malah, kondisi ini bisa menjadi sebuah kesempatan baru. Kita bisa menyusun kembali wishlist terkait cinta dan pacar idaman. Malah, kita bisa melebarkan sayap dengan mengenal banyak jenis cowok, bahkan cowok dengan karakter yang sangat berbeda dibanding mantan. Jangan menutup diri dari kemungkinan berkenalan dengan cowok lain. Jika enggak bisa jadi pacar, setidaknya kita punya teman baru. 

Contohnya:

Setelah putus dari Justin Bieber, Selena Gomez enggak terus-terusan tenggelam dalam perasaan sedih. Dia memanfaatkan masa ini untuk bekerja. Ternyata, Sel malah bertemu cowok baru, Zedd. “Kami bertemu ketika rekaman di gedung yang sama. Kami akhirnya ngobrol bareng, ngomongin musik, lalu tiba-tiba saja jadi dekat,” jelas Sel. Dari kasus Sel, kita bisa belajar kalau kesempatan itu bisa datang kapan saja dan di mana saja. Tergantung kepada kita, apakah mau mengambil kesempatan itu atau enggak.

3. Support System

Salah satu cara paling tepat untuk menghilangkan rasa sakit hati adalah berbaur dengan banyak orang. Rencanakan waktu untuk hangout bareng sahabat-sahabat karena mereka akan membuat kita lupa dengan suasana suram yang dirasakan sehabis putus. Dengan menghabiskan waktu bersama sahabat, kita akan sadar kalau kita masih bisa bersenang-senang meski enggak punya pacar lagi.

Contohnya:

Sarah Hyland melewatkan waktu yang berat ketika putus dari pacarnya, Matt Prokopp. Namun, dia bisa melewatinya berkat bantuan sahabat-sahabatnya, Taylor Swift, Hailee Steinfeld, Kelly Osbourne, Ellie Goulding, dan masih banyak lagi. Mereka bahkan merayakan ulang tahun Sarah yang jatuh enggak lama setelah Sarah putus. “Menghabiskan ulang tahun ke-24 bareng orang-orang hebat yang sangat aku syukuri bisa mengenal mereka. @jaime_king, @taylorswift @kyle_newman,” tulis Sarah di Instagramnya.

4. Kebiasaan Baru

Saatnya membuang kebiasaan lama, terutama kebiasaan yang membuat kita teringat mantan, dan membuat kebiasaan baru. Jika biasanya kita menghabiskan sore dengan chatting sama pacar, ganti dengan jalan-jalan keliling kompleks perumahan atau bersepeda santai. Yang biasanya menghabiskan weekend bareng pacar, sekarang saatnya dedikasikan akhir pekan untuk sahabat dan keluarga. Bisa juga dengan ikut les atau kursus yang selama ini diidam-idamkan. Dengan membuat kebiasaan baru, kita jadi semangat lagi karena penasaran dengan hal baru yang digeluti ini. Jadi, enggak bakal deh ingat mantan lagi, he-he.

Contohnya:

Di salah satu nasihat yang diberikan Taylor Swift kepada fans yang sedang patah hati, Taylor menyarankan untuk membuat kebiasaan baru. “Langsung kirim pesan begitu bangun pagi dan tertidur setelah telepon-teleponan. Itu semua kebiasaan yang harus kita lupakan begitu kehilangan seseorang. Waktu akan membantumu melupakan kebiasaan lama itu dan butuh proses membuat kebiasaan baru. Tapi, kamu pasti bisa mengatasi sakit hati itu,” saran Taylor.

Back
THE COMMENTS
LOVE & FRIENDSHIP
Intip 5 Cara Agar Squad-mu Lebih Kompak, Yuk, Beib!
SCHOOL LIFE
Kata Siapa Ekskul Paduan Suara Itu Nggak Keren?
LIFESTYLE
Ingin Punya Tambahan Uang Saku? Manfaatkan Hobi Kamu dan Belajar Jadi Entrepreneur